Общеизвестно, что молоко — очень полезный напиток. Все знают, что оно содержит большое количество кальция и потому полезно для укрепления зубов и костей. А есть ли ещё какая-нибудь польза от молока? Оказывается есть.

Учащиеся 3 «А» класса провели исследование и выяснили, что издавна молоко считалось прекрасным средством для успокоения нервной системы. Принятое на ночь молоко способствует хорошему сну и имеет успокаивающее действие.

Велика польза молока и для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется высоким содержанием в молоке калия, необходимого для поддержания эластичности сосудов.

Молоко весьма благоприятно влияет на слизистую оболочку желудка. Поскольку оно снижает кислотность желудочного сока. Молоко является полезным дополнением к ягодам и овощам. Оно повышает содержание кальция в пище и способствует получению ценной смеси аминокислот. Клубнику, чернику и красную смородину рекомендовано употреблять с молоком, поскольку это улучшает усвояемость этих ягод, и к тому же снижает возможность возникновения аллергической реакции.

Молоко также является прекрасным средством для утоления жажды, так как содержит большое количество белков и углеводов.

Сапранова С.С., учитель начальных классов (3а)